{"id":31798,"date":"2019-02-22T13:02:06","date_gmt":"2019-02-22T12:02:06","guid":{"rendered":"https:\/\/caminoignaciano.org\/guia\/"},"modified":"2024-02-27T18:18:08","modified_gmt":"2024-02-27T17:18:08","slug":"guia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/caminoignaciano.org\/pt-pt\/guia\/","title":{"rendered":"guia"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGuia para o Caminho<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Como come\u00e7ar a medita\u00e7\u00e3o?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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1. Inicia a medita\u00e7\u00e3o, tirando alguns minutos para te colocares na presen\u00e7a de Deus.<\/b> Ou seja, liberta-te de quaisquer ansiedades ou distra\u00e7\u00f5es que te incomodem, tais como pensar no que tens planeado para o almo\u00e7o. Um trecho de uma m\u00fasica espiritual favorita pode ajudar-te a p\u00f4r-te de bom humor para a ora\u00e7\u00e3o, mas depois desligua o leitor de m\u00fasica para te concentrares melhor no teu Caminho. Podes passar alguns minutos apenas concentrando-se no ritmo natural da sua respira\u00e7\u00e3o, nos teus passos, ou nos p\u00e1ssaros. Usa a nota de respira\u00e7\u00e3o. Repete uma breve ora\u00e7\u00e3o que te concentre na presen\u00e7a de Deus ou na tua presen\u00e7a orante com Deus.\u00a0<\/p>

2. Considera a ora\u00e7\u00e3o introdut\u00f3ria <\/b>dos Exerc\u00edcios Espirituais (\u00e9 o objetivo principal de toda a experi\u00eancia) e a peti\u00e7\u00e3o do dia. V\u00ea a sua import\u00e2ncia no anexo.\u00a0<\/p>

3. L\u00ea o texto introdut\u00f3rio<\/b> que enquadra os temas-chave para a medita\u00e7\u00e3o do dia.\u00a0<\/p>

4. L\u00ea a passagem b\u00edblica do dia<\/b>, lentamente, depois uma segunda ou mesmo uma terceira vez em v\u00e1rios pontos do dia, se te sentires atra\u00eddo por eles.\u00a0<\/p>

N\u00e3o “hiper-racionalizes” a tua ora\u00e7\u00e3o. Muitas pessoas s\u00e3o tentadas a fazer listas com muitas ideias, unindo algumas ideias noutras, e assim por diante. Em vez disso, v\u00ea se podes permitir que Deus te fale, deixando-o vir at\u00e9 n\u00f3s atrav\u00e9s da ora\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante seres paciente contigo mesmo e com Deus, disposto a caminhar calmamente at\u00e9 que as imagens, ideias ou pensamentos comecem a ser filtrados. In\u00e1cio diz para “pausar onde a fruta \u00e9 encontrada”, e este \u00e9 um pensamento muito \u00fatil. Podes sentir-te atra\u00eddo ou empenhado em pensar durante algum tempo com uma frase de uma passagem da Escritura ou de uma ideia. Fica l\u00e1 a sabore\u00e1-la, durante o tempo que parecer apropriado. Distra\u00e7\u00f5es surgir\u00e3o inevitavelmente – “Pergunto-me o que estar\u00e3o os meus amigos a fazer neste momento” – deixe-as passar, sem se tornarem importantes, sem as prender na tua mente.\u00a0<\/p>

Ajudar\u00e1 se mantiveres um tempo regular de ora\u00e7\u00e3o. Por exemplo, a primeira hora de cada dia de caminhada. Ou meia hora de manh\u00e3 e meia hora \u00e0 tarde. Ser fiel ao tempo escolhido. Fora dos tempos de ora\u00e7\u00e3o formal, outras ideias relevantes surgir\u00e3o; d\u00eaem-lhes as boas-vindas. Nos longos tro\u00e7os paralelos aos canais do rio Ebro, pode haver momentos em que te sintas a flutuar espiritualmente com a corrente. Desfruta destes momentos de proximidade com a natureza e com Deus que nos fala atrav\u00e9s dela.\u00a0<\/p>

Mas n\u00e3o fiques obcecados! Especialmente se estiveres a meditar sobre algo doloroso ou dif\u00edcil, uma ideia dolorosa pode fazer entrar num c\u00edrculo vicioso mental: evita esta armadilha que nos esgota e nos afasta do caminho certo. O mesmo, por vezes, temos de o fazer com ideias “piedosas”: In\u00e1cio avisou-nos que por vezes podemos ser tentados a abandonar o nosso caminho, sob a apar\u00eancia de termos encontrado uma boa ideia: por outras palavras, podemos pensar em algo que parece bom, mas na realidade s\u00f3 nos desgasta ou nos afasta do caminho e do fim da etapa que t\u00ednhamos proposto.\u00a0<\/p>

5. Termina cada per\u00edodo de ora\u00e7\u00e3o com a mesma f\u00f3rmula. Antes de mais nada, o mais importante \u00e9 estar grato.<\/b> Obrigado pelo tempo de ora\u00e7\u00e3o que acab\u00e1mos de partilhar. Obrigado por qualquer comunica\u00e7\u00e3o que tenha havido. Gra\u00e7as a Deus pelo tempo gasto, por outras b\u00ean\u00e7\u00e3os do dia, e pelos dons da peregrina\u00e7\u00e3o: ter tempo, recursos financeiros, sa\u00fade, e o desejo de viajar como peregrino, por exemplo. Terminar com um Pai Nosso.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Escrever um di\u00e1rio.<\/strong> No final de cada dia, ou mesmo ap\u00f3s cada per\u00edodo de ora\u00e7\u00e3o, se te sentires inclinado, escreve pensamentos ou ideias chave que te afetaram, imagens chave da escritura, e assim por diante. Un di\u00e1rio espiritual ajudar-te-\u00e1 a recolher a tua experi\u00eancia, quer no final de toda o caminho Inaciano, j\u00e1 em Manresa, quer se o fizeres por etapas e desejares continuar no ano seguinte.\u00a0<\/p>

Se estiveres em peregrina\u00e7\u00e3o com um pequeno grupo, podes desejar partilhar presentes ou ideias que te tenham surpreendido, etc., mas n\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel faz\u00ea-lo todos os dias, e a participa\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa debate ou “intromiss\u00e3o”: deve ser um tempo para partilhar e ouvir respeitosamente<\/b> o que Deus tem feito na vida do outro, n\u00e3o um tempo para “brincar a Deus na vida de algu\u00e9m”. A forma dos Exerc\u00edcios \u00e9 fundamentalmente pessoal, algo entre “o Criador e a sua criatura”.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tCOM IGN\u00c1CIO<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tQUATRO SEMANAS<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tRESPIRANDO<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tORA\u00c7\u00c3O INTRODUT\u00d3RIA<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBen\u00e7\u00e3o do Peregrino<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Conselhos para o Caminho\n<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Aspetos pr\u00e1ticos, credenciais, certificados, meios de transporte, alojamento…<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPREPARA-TE<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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O Caminho Inaciano<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A sua hist\u00f3ria, peregrina\u00e7\u00e3o pelo passado, pela Espanh\u00e3 inaciana, gra\u00e7as…<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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O Gabinete do Peregrino<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Experi\u00eancias, atividades, ag\u00eancias, credenciais, associa\u00e7\u00f5es, caminho de respeito…<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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