{"id":8315,"date":"2019-02-22T13:02:06","date_gmt":"2019-02-22T12:02:06","guid":{"rendered":"http:\/\/caminoignaciano.sjdigitaldemo.ovh\/guia\/"},"modified":"2019-03-05T08:25:30","modified_gmt":"2019-03-05T07:25:30","slug":"guia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/caminoignaciano.org\/ca\/guia\/","title":{"rendered":"gu\u00eda"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGuia pel Cam\u00ed<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Com hem de comen\u00e7ar a la meditaci\u00f3? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

1.- Comen\u00e7a la meditaci\u00f3 dedicant uns minuts a situar-te en pres\u00e8ncia de D\u00e9u. \u00c9s a dir, allibera\u2019t de tota ansietat o distracci\u00f3 que et molesti, com, per exemple, pensar el que tens previst per dinar. Una pe\u00e7a preferida de m\u00fasica espiritual et pot ajudar a posar-te en un estat d\u2019\u00e0nim favorable per pregar, per\u00f2, tot seguit, apaga el reproductor de m\u00fasica per concentrar-te millor en el teu Cam\u00ed. Pots dedicar uns minuts a centrar-te fixant-te en el ritme natural de la teva respiraci\u00f3, les teves passes o els ocells. Usa els\u00a0apunts sobre la respiraci\u00f3<\/a>. Repeteix alguna preg\u00e0ria curta que et centri en la pres\u00e8ncia de D\u00e9u o en la teva pres\u00e8ncia orant amb D\u00e9u.<\/p>\n

2.- Considera la preg\u00e0ria d\u2019introducci\u00f3 dels Exercicis Espirituals (\u00e9s l\u2019objectiu principal de tota l\u2019experi\u00e8ncia) i la petici\u00f3 de la jornada.\u00a0Veure la seva import\u00e0ncia<\/a>\u00a0en l\u2019adjunt.<\/p>\n

3.- Llegeix el text introductori que emmarca els temes clau per a la meditaci\u00f3 del dia.<\/p>\n

4.- Llegeix el passatge de l\u2019Escriptura per al dia, lentament, a continuaci\u00f3, una segona o fins una tercera vegada en diferents punts del dia si t\u2019hi sents atret.<\/p>\n

No \u201chiper-pensis\u201d la teva preg\u00e0ria. Moltes persones senten la temptaci\u00f3 de fer llistes amb una muntanya d\u2019idees, empalmant-les entre elles, un cop i un altre. En lloc d\u2019aix\u00f2, mira si pots permetre que D\u00e9u parli amb tu, deixant que arribi fins a tu a trav\u00e9s de la preg\u00e0ria. \u00c9s important que siguis pacient amb tu mateix i amb D\u00e9u, disposat a caminar amb tota tranquil\u00b7litat fins que les imatges, idees o pensaments comencin a filtrar-se. Ignasi diu que fem una \u201cpausa all\u00e0 on un trobi el fruit\u201d, i aquest \u00e9s un pensament molt \u00fatil. Et pots sentir atret o ocupat pensant una estona amb una frase d\u2019un passatge de l\u2019Escriptura o una idea. Queda-t\u2019hi i assaboreix-la tot el temps que et sembli adient. Les distraccions inevitablement apareixeran \u2013\u201dQu\u00e8 deuen estar fent ara mateix els meus amics?\u201d\u2013, cal deixar-les passar, sense arribar a donar-los import\u00e0ncia, sense retenir-les en la ment.<\/p>\n

Ajudar\u00e0 el fet de mantenir un horari estable per fer la preg\u00e0ria. Per exemple, la primera hora de la caminada de cada dia. O b\u00e9, una mitja hora durant el mat\u00ed i una altra mitja hora a la tarda. Cal ser fidel a l\u2019horari escollit. Fora de les hores de preg\u00e0ria formal, aniran apareixent altres idees rellevants; d\u00f3na\u2019ls la benvinguda. En els trams llargs en paral\u00b7lel als canals del riu Ebre, hi poden haver moments en els que, an\u00e0logament, et sentis surar espiritualment aig\u00fces avall. Gaudeix d\u2019aquests moments de proximitat amb la naturalesa i amb D\u00e9u, que ens parla en ella.<\/p>\n

Per\u00f2 no t\u2019obsessionis! Especialment si est\u00e0s meditant en alguna cosa dolorosa o dif\u00edcil. Una idea dolorosa et pot fer entrar en un cercle vici\u00f3s mental: evitar aquesta trampa, que ens esgota i desvia del bon cam\u00ed. Fins i tot de vegades cal fer-ho amb les idees \u201cpietoses\u201d: Ignasi ens adverteix que alguns cops podem ser temptats de deixar el nostre cam\u00ed sota aparen\u00e7a d\u2019haver trobat una bona idea: en altres paraules, podem pensar en alguna cosa que sembla bona, per\u00f2 en realitat nom\u00e9s ens desgasta o ens duu lluny de la ruta i el final d\u2019etapa que ten\u00edem proposada.<\/p>\n

5.- Acaba cada estona de preg\u00e0ria amb la mateixa f\u00f3rmula. En primer lloc, el m\u00e9s important, cal que siguem agra\u00efts. Gr\u00e0cies pel temps de preg\u00e0ria que acabem de compartir. Gr\u00e0cies pel que hi ha hagut de comunicaci\u00f3. Gr\u00e0cies a D\u00e9u pel temps passat, per altres benediccions del dia, i pels dons del pelegrinatge: tenir temps, recursos financers, la salut, i el desig de viatjar com a pelegr\u00ed, per exemple. Acabar amb un Parenostre.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Escriu un diari. Al final de cada dia, o fins despr\u00e9s de cada per\u00edode de preg\u00e0ria, si t\u2019hi sents inclinat, anota els pensaments o idees clau que t\u2019han afectat, les imatges clau de l\u2019Escriptura, i aix\u00ed successivament. Un diari espiritual t\u2019ajudar\u00e0 a recollir la teva experi\u00e8ncia, sigui al final de tot el Cam\u00ed Ignasi\u00e0, sigui a Manresa, com tamb\u00e9 si fas etapes i desitges rec\u00f3rrer-les d\u2019any en any.<\/p>\n

Si est\u00e0s pelegrinant amb un grup petit, \u00e9s possible que desitgis compartir els dons o les idees que t\u2019han sorpr\u00e8s. PER\u00d2 no \u00e9s recomanable fer-ho tots els dies, i la participaci\u00f3 no significa debat o \u201cintromissi\u00f3\u201d: ha de ser un moment per compartir i escoltar amb respecto all\u00f2 que D\u00e9u ha estat fent en la vida de l\u2019altre, no un moment per \u201cjugar a ser D\u00e9u en la vida d\u2019alg\u00fa\u201d. El cam\u00ed dels Exercicis \u00e9s fonamentalment personal, quelcom entre \u201cel Creador i la seva criatura\u201d.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAMB IGNASI<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tQUATRE SETMANES<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tRESPIRANT<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tORACI\u00d3 INTRODUCT\u00d2RIA<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBENEDICCI\u00d3 DEL PELEGR\u00cd<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Consells per al Cam\u00ed<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Aspectes pr\u00e0ctics, les credencials, certificats, mitjans de transport, allotjament\u2026<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPREPARA'T<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

el Cam\u00ed Ignasi\u00e0<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

La seva hist\u00f2ria, peregrinant pel passat, per l’Espanya Ignasiana, agra\u00efments…<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDESCOBREIX-HO<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

L'Oficina del Pelegr\u00ed<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Experi\u00e8ncies, activitats, ag\u00e8ncies, credencials, associacions, cam\u00ed del respecte…<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tt'ajudem<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com hem de comen\u00e7ar a la meditaci\u00f3? 1.- Comen\u00e7a la meditaci\u00f3 dedicant uns minuts a situar-te en pres\u00e8ncia de D\u00e9u. \u00c9s a dir, allibera\u2019t de tota ansietat o distracci\u00f3 que et molesti, com, per exemple, pensar el que tens previst per dinar. Una pe\u00e7a preferida de m\u00fasica espiritual et pot ajudar a posar-te en un […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-8315","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/caminoignaciano.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/caminoignaciano.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/caminoignaciano.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caminoignaciano.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caminoignaciano.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8315"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/caminoignaciano.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8315\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/caminoignaciano.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}